Точное выравнивание (critical enlightenment yoga) – уникальный метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.

При точном выравнивании позвонки выстраиваются в естественную для позвоночника структуру, тело само поддерживает ровное положение благодаря естественной силе гравитации. Кислород (и другие жидкости и вещества) свободно движется по всему телу.

Максимальное количество участников в группе — 4 человека.

Продолжительность — 1,5 часа.

Противопоказания:

• Плохое самочувствие
• Беременность, особенно третий триместр
• Глаукома, отслойка сетчатки или риск отслойки
• Высокое кровяное давление, гипертонические кризы, аневризмы или тромбозы сосудов
• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомнесации, включая стенокардию, перенесенный инфаркт или инсульт
• Неконтролируемые заболевания щитовидной железы и диабет
• Астма
• Эпилепсия и эписиндром
• Биполярное расстройство, шизофрения или другие диагностированные расстройства психического состояния и острые психозы
• Госпитализация по поводу любого психического состояния или эмоционального кризиса в течение последних 10 лет
• Любые другие медицинские, психиатрические или физические условия и/или состояния, затрудняющие или делающие невозможным интенсивное физическое и/или эмоциональное высвобождение